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Que dois-je mettre dans mon sac de sport ?

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Je vais à l'entraînement/au match : que dois-je mettre dans mon sac de sport ?

Il est important de rappeler que chaque élément listé ci-dessous est essentiel pour passer un bon entraînement ou un bon match.

Premièrement, quel que soit l’événement auquel je suis convoqué, je dois porter une tenue civile adaptée. Le fait de venir déjà habillé ne sert à rien ; je dois me préparer dans le vestiaire, en même temps que mes camarades, pour faciliter la cohésion du groupe, mais aussi mon autonomie.

MA TENUE DE FOOTBALLEUR :

Je dois prendre :

-un maillot pour l'entraînement ; on m'en prête un lors des matchs ;

-un short ou un jogging pour m'entraîner ; un short adapté aux couleurs du club lors des matchs ;

-une paire de chaussettes de foot ; adaptée aux couleurs du club lors des matchs ;

-mes crampons, adaptés au terrain, toujours propres et lavés, à conserver de préférence dans un sac en plastique ou petit sac de sport ;

-mes protège-tibias, c'est ce que je dois mettre avant mes chaussettes de foot pour éviter de prendre un coup dans les jambes, elles sont obligatoires, match comme entraînement !

Je dois impérativement avoir ces affaires si je souhaite m'entraîner ou participer à un match. Si il me manque quelque chose, je demande à mes camarades si ils n'ont pas des affaires en double, sinon je peux toujours demander à mon éducateur.

POUR L'ENTRAÎNEMENT/LE MATCH :

Il m'est conseillé de posséder dans mon sac une petite bouteille d'eau fraîche, ou d'une gourde personnelle. S'il il faut, je peux utiliser soit les gourdes ou bouteilles collectives qui peuvent parfois être à ma disposition, soit alors les robinets ou installations proposant de l'eau purifiée, après évidente autorisation d'un éducateur.

APRES L'EFFORT :

Après chaque match/entraînement, je dois avoir dans mon sac mes affaires de change.

Egalement recommandé, le passage à la douche, surtout à partir de la catégorie U11, obligatoire à partir des U13 (sauf cas exceptionnel, du genre ballon d'eau chaude coupé, ce qui peut parfois arriver en période hivernale) ; ce qui veut dire que mon sac doit contenir un gel douche et une serviette de bain.

CE QUE JE PEUX RAJOUTER SI BESOIN :

Je suis gardien : je rajoute évidemment une paire de gants de gardien de but.

Il fait chaud : je peux amener ma casquette.

Le temps et le terrain sont humides : je peux prendre une veste d'entraînement ou un kway, mieux adapté par temps de pluie.

Il fait froid : je prévois des vêtements chauds, et des gants et un bonnet.

DANS LES VESTIAIRES :

Evidemment, les vestiaires restent un endroit public accessible à plusieurs équipes et coéquipiers. Je m'engage donc à respecter les locaux qui me sont à disposition, je range proprement mes affaires, je m'organise et je ne crie pas. Je m'engage également à utiliser correctement les douches et installations qui peuvent m'être mises à disposition.

Par ailleurs, le club signale plusieurs oublis d'affaires récurrents. Il est évident que tout joueur doit veiller à ne rien laisser traîner en sortant des vestiaires après l'entraînement/le match.

LE NOUVEAU BUREAU 2018/2019

Président : M. Bruno BACHELET (06.82.71.86.68)

Vice-président : M. Jean-Claude DE ALMEIDA (06.19.03.70.82)

Secrétaire : M. Pascal BREVAL (07.50.94.57.11)

Trésorière : Mme Catherine PICARD (06.26.55.72.58)

Webmaster : M. Louis DECAUX (06.65.48.68.28)

Responsable équipe Seniors : M. Frédéric BESNARD (06.69.07.23.47)

(Organigramme complet à retrouver dans l'onglet Club > Organigramme)

C'EST OÙ QU'ON EST ?!

Saint-Pierre-du-Vauvray ? C'est par où ?

-> à 6km de Louviers et d'Heudebouville !

-> à 4km de Val-de-Reuil et du Vauvreuil !

-> à 2km d'Andé et à 4km de Muids !

Donc ce n'est pas loin pour venir au RCMV !

Contact 06.65.48.68.28